Descrição

 MATINÉE - Para sua rotina matinal dos sonhos

Na tradução livre, MATINÉE significa manhã em frânces.

Todos os dias, ao despertar, temos uma oportunidade única de nos conectarmos com nós mesmos e cultivarmos nosso bem-estar emocional e mental. A prática da escrita terapêutica matinal é um poderoso instrumento que tem o potencial de transformar nossas manhãs e nossas vidas.

Ao dedicarmos alguns momentos pela manhã para escrever, abrimos espaço para a clareza mental se instaurar. Liberamos pensamentos e preocupações que podem nos sobrecarregar, dando espaço para que a luz da compreensão e do discernimento brilhe. Com as páginas matinais, encontramos um refúgio para acalmar as tempestades internas e cultivar uma mente tranquila.

Para ter:

Sua clareza mental: Ao escrever pela manhã, você pode colocar no papel os pensamentos e preocupações que podem estar rondando sua mente. Isso ajuda a organizar os pensamentos e trazer mais clareza mental para o restante do dia.

Uma redução do estresse: A escrita terapêutica pode ser uma forma de liberação emocional. Ao expressar seus sentimentos, preocupações e tensões, você pode reduzir o estresse acumulado, proporcionando um senso de alívio e relaxamento.

Um estímulo da criatividade: A prática das páginas matinais estimula a criatividade e a imaginação. Escrever livremente pela manhã pode despertar ideias, insights e soluções para desafios criativos ou pessoais.

Autodescoberta e autoconhecimento: A escrita matinal permite que você explore seus pensamentos, emoções e valores mais profundos. Ao refletir sobre si mesmo, você pode ganhar uma maior compreensão de suas necessidades, desejos e aspirações, promovendo o autoconhecimento.

Foco e produtividade: Começar o dia com as páginas matinais pode ajudar a estabelecer um estado de foco e produtividade. Ao dedicar um tempo para escrever, você pode definir metas e intenções para o dia, o que pode aumentar sua motivação e direcionamento.

Esses são apenas alguns benefícios da escrita terapêutica matinal, mas é importante ressaltar que cada pessoa pode ter uma experiência única. Cada um de nós pode encontrar outros benefícios pessoais ao incorporar essa prática em sua rotina matinal. É importante ir sentindo as mudanças que ficarão latentes em seu coração.

Descrição do item:

• Formato de livro , tamanho de livro, cheirinho de livro.
• Folhas internas no papel Pólen 80g
• 100 páginas de escrita terapêutica
• 100 páginas de folhas pontilhadas
• Formato 15x21